Docentes

¿Cómo te sientes?

Completa las frases y pega la carita donde corresponda, usa el material ubicado aquí abajo.

Autocuidado

Cuídate y respétate, de esta manera te construyes como persona responsable de tus propios actos.

Retos para tu cuerpo

Te invitamos a visitar el canal de Patry Jordan para que te diviertas ejercitándote ツ ⤵ 

El plato del bien comer

Es una guía visual que sirve para orientarte en la combinación de los alimentos que debes consumir a diario. Por ello es necesario que aprendas a combinar en el desayuno, la comida y la cena, por lo menos un alimento de cada uno de los 3 grupos esenciales.

¿Fibra o bagazo?

Nuestras abuelas solían llamarle "bagazo", aunque los cinemáticos la llaman "fibra dietètica". Hoy el nombre se ha popularizado simplemente como "fibra". La encontramos en las frutas con cascaras, frutos secos, verduras y cereales.

*La fibra ayuda a: Evitar el estreñimiento, la aparición de hemorroides, prevenir el cáncer de colon, de mama y de pulmón; eliminar el colesterol, prevenir la celulitas y desintoxicar nuestro cuerpo*

Nutrigrama

¡Diviértete resolviendo la siguiente actividad! 

Jugando con movimientos

Investiga si en tu colonia hay un deportivo, parque o un lugar donde realicen actividades físicas.

Prepara con tu familia los menús de la semana

No olvides todo lo que has aprendido y escoge alimentos nutritivos y variados. Dibújalos o escribe sus nombres en sus platos.

¡Prepara estas pequeñas recetas con tu familia o alumnos, si eres alumno, anímate a hacerlo tu solo! ツ

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